请教一下哪位高手```跟近视有关的问题

你的验光结果如果是散瞳验光的，证明是真性近视，你有轻度散光，所以你的疲劳感会重些。
我的建议：不要惧怕眼镜，你的度数，除了上课为了看黑板戴眼镜，生活、走路、运动还不需要戴。
1、课间10分钟，不要呆在教室里，到操场上，做做运动，多看看远处的东西，例如楼、山、树、塔。不是只看一下，而是盯住了看，盯的时间越长越好。这个方法，也有助于防止近视加深。
2、晶体操：如果课间出不去，就在教室里做这个运动：把笔竖起来，放在眼前15-20厘米的位置，眼睛盯住笔尖一秒，看黑板或者远处墙面上的东西一秒，在看笔尖，每次50-100次。多多益善。
3、保证睡眠，轻易不要熬夜。
4、把电视的颜色调淡，看电视要保持2米以上距离。
5、有时间多做眼保健操；
6、可以考虑买一些防护仪器：如眼保姆、倍轻松、渐变多焦点眼镜、近视回归镜、舒目镜等。量力而行。

坚持不戴眼镜，你会不由自主地眯着眼睛看东西，尤其是看黑板的时候，这样会加重眼睛的负担，导致视力进一步恶化。
明白吗/

如果是真性近视，度数又这么小可以不带眼镜的。
带了也不是取不下来。只是眼镜带久了眼睛要变型凹陷，不美观。
你的眼睛干涩，等是用眼过度，建议多休息，多吃点胡罗卜以补充眼睛需要的胡罗卜素。

真性和假性近视的区别不在于度数大小…
假性是眼内调节痉挛所致，可以恢复，而真性就不可以了。原则上近视100度以内可以不用戴镜。近视只能由戴镜和手术方法矫正，食疗和药物没用的。

你可以考虑用木明蓝莓B——胡萝卜素胶囊试一下，这个对近视很好，他可以有效的控制近视度数增长。如果你有需要的话，可以上华夏近视网了解或者直接拨打95105303联系的